1.一種睡眠質(zhì)量管理方法，其特征在于，所述管理方法包括：

獲取用戶的睡眠狀態(tài)參數(shù)；

根據(jù)所述用戶的睡眠狀態(tài)參數(shù)，確定所述用戶在睡眠周期中所處的睡眠階段，并得到所述用戶在所述睡眠階段的第一睡眠質(zhì)量；

獲取所述睡眠階段對(duì)應(yīng)的睡眠質(zhì)量閾值；

當(dāng)所述第一睡眠質(zhì)量小于所述睡眠質(zhì)量閾值時(shí)，調(diào)整所述用戶所處環(huán)境的環(huán)境參數(shù)；

其中，所述管理方法還包括：

獲取所述用戶在每次睡眠過(guò)程的第二睡眠質(zhì)量；其中，睡眠過(guò)程包括至少一個(gè)睡眠周期；

將第二睡眠質(zhì)量的數(shù)值最大的睡眠過(guò)程中的睡眠周期的環(huán)境參數(shù)作為最佳睡眠參數(shù)；

所述將第二睡眠質(zhì)量的數(shù)值最大的睡眠過(guò)程中的睡眠周期的環(huán)境參數(shù)作為最佳睡眠參數(shù)，包括：

獲取第二睡眠質(zhì)量的數(shù)值最大的睡眠過(guò)程中的各個(gè)睡眠周期，作為待選睡眠周期；

針對(duì)每個(gè)待選睡眠周期，獲取所述待選睡眠周期的每個(gè)睡眠階段的第一睡眠質(zhì)量，并計(jì)算第一睡眠質(zhì)量的累加值；

將數(shù)值最大的所述累加值對(duì)應(yīng)的待選睡眠周期，作為最佳睡眠周期；

將所述最佳睡眠周期中各個(gè)睡眠階段的環(huán)境參數(shù)作為最佳睡眠參數(shù)。