技術領域

本發明屬于智能家居領域，尤其涉及到一種睡眠監測和控制的方法及系統。

背景技術

人每天大約有三分之一的時間用于睡眠，睡眠對人體的身心健康極其重要。睡眠時分為入睡階段、淺睡眠階段和深睡眠階段，人的睡眠是有節律的，深睡眠和淺睡眠交替反復進行，直到清醒。一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這樣反復幾個周期構成。入睡階段人體的動作比較頻繁，容易翻身，淺睡眠階段動作較小，深睡眠階段幾乎不會出現翻身等動作。深睡眠階段是人體睡眠的黃金期，在深睡眠期，人的大腦皮層細胞處于充分休息狀態，對穩定情緒、平衡心態、恢復精力極為重要。同時，人體內可以產生許多抗體，增強抗病能力。由于現在人們工作繁忙，早上需要設置鬧鐘起床，一般是設置在固定的時間點，此時無法判斷人體到底是處于深睡眠階段還是淺睡眠階段。深睡眠階段被叫叫醒時，人體的大腦一時無法適應，會對身體造成一定的傷害。

發明內容

本發明要解決的技術問題在于，針對現有技術方案的上述缺陷，制造出制造出一種能監測人體的睡眠狀態，并且在處于淺睡眠的起床時間點將人體叫醒，保障人體的身心健康的方法及系統。

本發明解決其技術問題所采用的技術方案是：一種睡眠監測和控制的方法，包括以下步驟：

使用者上床后，開啟睡眠監測和控制系統；

設置起床的時間區域；

通過壓力傳感器監測使用者睡眠信息；

處理器判斷使用者的睡眠狀態；

處于入睡階段時調節室溫；

分別記錄入睡階段、淺睡眠階段和深睡眠階段時長；

處于起床時間區域時，在淺睡眠階段叫醒使用者。

其中，所述的步驟通過壓力傳感器監測使用者睡眠信息，包括所述的壓力傳感器至少有三個，壓力傳感器采集信息并將信息傳送給處理器。

其中，所述的使用者的睡眠狀態分為三個階段，分別為入睡階段，淺睡眠階段和深睡眠階段。

其中，所述的處于入睡階段時調節室溫，包括使用者處于入睡階段時，系統控制相連的空調調節室溫。

其中，所述的分別記錄入睡階段、淺睡眠階段和深睡眠階段時長，包括將每次的入睡階段、淺睡眠階段和深睡眠階段時長信息存儲到存儲器中，處理器對信息進行分析。

其中，所述的處于起床時間區域時，在淺睡眠階段叫醒使用者，包括以下步驟：控制至少一個與系統連接的智能燈亮起；床墊震動提醒；若設置的時間區域內沒有淺睡眠階段，則在時間區域終點叫醒使用者。

一種睡眠監測和控制系統，包括計時模塊、存儲模塊、壓力傳感模塊、處理模塊、調溫模塊、燈光控制模塊、振動控制模塊；所述的計時模塊、存儲模塊、壓力傳感模塊、調溫模塊、燈光控制模塊、振動控制模塊和處理模塊電性連接。

其中，所述的壓力傳感模塊包括壓力傳感器，所述的壓力傳感器至少設置有三個，等距分布在床墊上。

其中，所述的調溫模塊與空調連接，控制室內溫度調節。

其中，所述的燈光控制模塊至少與一個智能燈連接，控制智能燈的亮滅；所述的振動模塊包括設置在床墊上的振動器，用于振動叫醒使用者。

本發明的有益效果為：本發明所述的一種睡眠監測和控制的方法及系統在入睡階段對室溫進行調節，縮短入睡階段的時間，分析人體的睡眠狀態，在起床的時間區域內，人體處于淺睡眠狀態時將人體叫醒，不會對身體造成損害，保障了身心健康。

附圖說明

下面結合附圖及實施例對本發明作進一步說明：

圖1為本發明一種睡眠監測和控制方法的流程示意圖；

圖2是步驟S70之后的流程示意圖；

圖3是本發明一種睡眠監測和控制系統的原理示意圖。

圖中標號：1.計時模塊、2.存儲模塊、3.壓力傳感模塊、4.處理模塊、5.調溫模塊、6.燈光控制模塊、7.振動控制模塊。

具體實施方式

下面結合具體的實施方式對本發明作進一步說明。

如圖1所示，一種睡眠監測和控制的方法，包括以下步驟：

S10：使用者上床后，開啟睡眠監測和控制系統；

S20：設置起床的時間區域；

S30：通過壓力傳感器監測使用者睡眠信息；

S40：處理器判斷使用者的睡眠狀態；

S50：處于入睡階段時調節室溫；

S60：分別記錄入睡階段、淺睡眠階段和深睡眠階段時長；

S70：處于起床時間區域時，在淺睡眠階段叫醒使用者。