10.一種基于MMC-HVDC的海上岸電柔直系統頻率波動抑制方法，其特征在于：基于交直流并聯輸電系統、陷波器、服務器、通信裝置和對時裝置，所述陷波器與交直流并聯輸電系統電連接并通信，所述通信裝置為用于提供基準時間的通信裝置，所述對時裝置包括第一至第三對時裝置，所述第一對時裝置為通信裝置內嵌的對時裝置，第一對時裝置與服務器連接并通信，所述第二對時裝置為嵌入交直流并聯輸電系統的對時裝置，第二對時裝置與交直流并聯輸電系統連接并通信，所述第三對時裝置為嵌入陷波器的對時裝置，第三對時裝置與陷波器連接并通信，所述服務器分別與第二對時裝置和第三對時裝置連接并通信，包括如下步驟，服務器獲取第一對時裝置的時鐘信息并更新自身的時鐘信息，第二對時裝置獲取服務器的時鐘信息并更新自身的時鐘信息，第三對時裝置獲取服務器的時鐘信息并更新自身的時鐘信息，交直流并聯輸電系統獲取第二對時裝置的時鐘信息并更新自身的時鐘信息，陷波器獲取第三對時裝置的時鐘信息并更新自身的時鐘信息。